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肌のエイジングケア対策を紹介します

エイジングケアで何がいいかといってもたくさん方法があり過ぎます。肌をキレイにしたいのであれば、お風呂で肌を擦るのをやめるのもひとつの方法です。
肌のエイジングケアといえば乾燥肌対策が真っ先に思い浮かびますが、肌を乾燥させないことがエイジングケアにつながるので、お風呂の入り方にも気を付けた方がいいかもしれません。
身体を洗う時に肌をナイロンタオルで擦るのは、40代になったら控えた方がいいと思います。それがエイジングケアになります。

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2015年7月21日 | コメントは受け付けていません。 |

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エイジングケアについて考える

二つに切ってスプーンですくって食べることができます。
小さく切ってヨーグルトの中に入れて食べるという人もいます。
国産のキウイは農薬が少ないので安心感があります。。

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2015年7月5日 | コメントは受け付けていません。 |

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エイジングケアについて考える

二つに切ってスプーンですくって食べることができます。
小さく切ってヨーグルトの中に入れて食べるという人もいます。
国産のキウイは農薬が少ないので安心感があります。。

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私のエイジングケア活動

私は30代に入った頃より、お肌のたるみやくすみが気になり始め、これは何らかの対策をしないとやばいかもと感じ始めました。
そこで、最近はエイジングケアに取り組んでいます。
化粧品はアンチエイジングに効果のあるものを使用するのはもちろんなのですが、それ以外にも日常生活において適度な運動と食生活の改善に取り組んでいます。
これまで多かった外食やレトルト食品をなるべく避け、野菜中心の食事への変換を図っています。
これは、健康面でも好影響があるので、ずっと続けていくつもりです。

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2014年11月10日 | コメントは受け付けていません。 |

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