私のエイジングケア活動

私は30代に入った頃より、お肌のたるみやくすみが気になり始め、これは何らかの対策をしないとやばいかもと感じ始めました。
そこで、最近はエイジングケアに取り組んでいます。
化粧品はアンチエイジングに効果のあるものを使用するのはもちろんなのですが、それ以外にも日常生活において適度な運動と食生活の改善に取り組んでいます。
これまで多かった外食やレトルト食品をなるべく避け、野菜中心の食事への変換を図っています。
これは、健康面でも好影響があるので、ずっと続けていくつもりです。

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2014年11月10日 | コメントは受け付けていません。 |

カテゴリー:日記

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